sortie du 4 mars suite…

Belle sortie ce matin 19km en 2h10 sur un beau parcours gras…

Sortie Trail Samedi 4 mars

Samedi matin 4 mars je fais une sortie trail de 20km secteur mozé/louet soit entre 2h15 et 30, plutot rando trail (marcher dans les cotes).Ceux qui sont intéréssés me prevenir au 0674191530 pour rdv et covoiturage…

sortie samedi 14 janvier

Je fais une sortie trail sur montreuil juigné samedi matin, parcours de 13km, toujours en mode rando course c’est à dire  11 km/h de moyenne.Ceux intéréssés me contacter au 0674191530 pour covoiturage.

Samedi 7 janvier

Bonjour samedi matin je fais une sortie trail reconnaissance de parcours donc rando course.Distance 18km environ au depart de murs érigné, les gens intéréssé me contacter par sms au 06.74.19.15.30 pour les infos ( sortie de 2h 2h30 ).

samedi 31 sortie

pour ceux que ça tente demain matin samedi 31 je fais une petite sortie d’1h30 st nicolas, lac de maine si vous etes intéréssés laissez moi un sms au 06.74.19.15.30

Proposition

Bonjour à tous je donne un cours découverte et initiation au TAI CHI CHUAN mercredi 21 décembre de 19h à 20h15 salle des fetes de Corzé. Le but est de vous faire découvrir cette gymnastique corporelle, mouvements lents, respiration, travail sur les énergies… Vous y etes tous conviés gratuitement bien sur! Tenue cool basket, jogging lire la suite »

Sortie gourmande Photos…

Voila les photos de la sortie gourmande pour voir les illuminations dans Seiches, encore merci au coureurs et aux organisateurs…

Marathon de la Rochelle

Félicitation à Michael Ferré notre nouveau  venu au club pour avoir bouclé le Marathon de La Rochelle en un joli temps de 3h43… Now bonne récupération!

Sortie de ce samedi matin ste melaine…

Un grand merci à tous les participants de ce matin sur ce joli parcours de Ste Mélaine et aussi merci à Elise pour son pot improvisé très sympa… je vous laisse qq clichés glanés sur le parcours!

Sortie trail de samedi matin

Rappel pour la sortie de ce samedi matin, ouverte à toutes et tous, parcours mixte route chemins pas de difficultés particulières. 18km au programme style rando trail ce qui devrait nous prendre entre 2h15 et 2h30 … on attendra tout le monde. RDV gendarmerie à 8h30 pour un départ à Ste Melaine sur Aubance à lire la suite »