Mardi 30 octobre entrainement nocturne spécifique trail

Je vous propose un entrainement spécifique trail et de nuit le mardi 30 octobre. Le rendez vous est fixé à 18h45 à l’ancien moto cross de soucelles (bas de l’ermitage) départ 19h. Prévoir sa frontale et son gilet jaune, petite reserve d’eau egalement.

Au programme échauffement spécifique, travail sur terrain valloné avec et sans lampe…pour le ressenti et l’equilibre du corps dans le noir… ensuite montées et descentes rapides sur le parcours…durée environ 1 heure. le parcours sera balisé par endroits pour s’habituer à la vision des rubalises de nuit.

si vous voulez plus d’infos contactez moi MARC au 06.74.19.15.30

Chaussez vos trails…je vous attends mardi soir

Edit du 30/10 ajout de la trace GPS

Un commentaire

  • 29 octobre 2012 - 16:47 | Permalien

    C’est noté, j’en serais.

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