Marathon de Vannes…

Bonjour à toutes et tous, mardi prochain je serais présent pour vous commenter mon programme de préparation du Marathon de Vannes. au programme sortie d’1 h puis presentation d’une serie d’étirements (Makko-Ho) et explication sur le programme… le but pour moi est d’arriver à 100% de réuissite sur le marathon c’est à dire tous finishers quelque soit le temps! Le programme permet de monter progressivement suivant ses propres capacités sur 12 semaines et commence cette semaine, le but étant de faire le volume d’entrainement dans la semaine, à vous de répartir comme bon vous semble les sorties. RAPPEL pour ceux ou celles qui hesitent à s’inscrire il existe la possibilité de le faire en relais c’est sympa aussi et permet de voir l’intégralité du parcours puisqu’il y a deux tours pour le marathon.je vous laisse le lien pour jeter un oeil…

http://www.marathon-vannes.com/

A mardi…

Un commentaire

  • Nat. F
    25 juillet 2016 - 15:27 | Permalien

    Merci Marc de ton dévouement aux entrainements, tes encouragements surtout ton enthousiasme à nous amener sur la ligne d arrivée.
    Je serai la mardi
    Nathalie

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