Sortie nocturne du mardi 6 novembre foret Boudrée

Salut à tous, pour le mardi 6 novembre je propose un rdv à l’hippodrome de seiches(boudrée) terrain VVt à l’entrée pour 18h30 départ 18h45 précise. au programme 1 h environ de parcours nocturne avec entrainement special jambes trail… renforcement musculaire jambes, chevilles, passage d’obstacles de nuit changement ryhtme dont 1km à vive allure.

Publié le 31 octobre 2012 par . Cet article a été publié dans Entrainements. Enregistrez le permalien.

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