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Pour Mardi 19 je vous propose une sortie de 13 km mi route- mi trail au départ de Corzé. Possibilité de faire plus court pour les moins courageux hi hi hi… le RDV est fixé place de la mairie à Corzé à partir de 18h30 pour un départ à 18h45, pensez au chaussures de rechange lire la suite »

Bonjour, info de dernière minute pour ceux intéréssé… Ce soir Mardi je fais un entrainement spécifique cotes à répétition sur 1h sur l’ancien terrain de moto cross de soucelles (actuel parc de loisir) le rdv est à 18h30 sur place. au programme monté de cotes et descente marche course, renforcement musculaire cuissot, abdo pompes squats. lire la suite »

Bonjour, petit rappel demain lundi soir de 19 à 20h30 cours gratuit de self défense par le karaté à baugé. Pour ceux ou celles intéréssés possibilité covoiturage au départ de la gendarmerie de seiches, me contactez moi MARC 0674191530

Sortie trail dans le Layon samedi matin entre 1h30 et 2h00, ceux interéssés me prévenir 0674191530 MARC

Bonjour à toutes et tous, j’ai trouvé un super Marathon pour le 22 septembre Paimpol -Perros guirec dans les cotes d’armor. Possibilités diverses: Marathon en solo, par equipe de 2, ou par équipe de 4… L’idéal pour débuter ou courrir un premier marathon avec un parcours en une seule boucle. Je suis inscrit déjà, si lire la suite »

Dimanche on sort dans le layon entre 1h30 et 2h00. le Rdv est à partir de 8h45 au pont barré, si besoin me contacter..  

samedi matin je fais une sortie longue plutot trail d’environ 30km, départ de corzé arrivé etang st nicolas en passant par briollay et plaines de cantenay.  Parcours plat mais long! Ceux intéréssés me contacter pour le rdv et prévoir le rapatriement d’Angers… Attention parcours peut etre humide par endroit!!!

https://www.youtube.com/watch?v=FuRvzld4QnYBonjour, le week end du 26 et 27 octobre j’envisage d’aller sur le trail des hospitaliers pres de Millau, on en avait parlé à la dernière réunion et qq personnes auraient été intéréssés. Il y a des courses de ttes distances (14km, 30km et 75km) trail magnifique je laisse un lien ci dessous pour que lire la suite »

Bonjour, je propose une sortie trail mardi soir au départ du parc de loisir de Soucelles(ancien terrain de cross).le rdv est fixé à partir de 18h30 pour un départ à 18h45 .parcours d’environ 10km foret chemin…